Kaganga.id — UPT Puskesmas Segala Mider terus mendorong para ibu hamil untuk memperhatikan asupan gizi selama masa kehamilan,pemenuhan gizi seimbang dinilai penting untuk menjaga kesehatan ibu sekaligus mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin.
Kepala UPT Puskesmas Segala Mider, dr. Dyah Surya Agustine Sesunan, mengatakan kebutuhan gizi ibu meningkat selama kehamilan. Karena itu, ibu hamil dianjurkan mengonsumsi makanan yang bergizi, aman, beragam dan seimbang setiap hari.
“Gizi seimbang sangat penting bagi ibu hamil,ibu yang sehat akan mendukung pertumbuhan janin yang optimal sehingga dapat melahirkan generasi yang sehat dan berkualitas,” ujar dr. Dyah.
Ia menjelaskan, penerapan gizi seimbang dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan pokok yang beragam, dilengkapi sumber protein hewani maupun nabati,ibu hamil juga dianjurkan memperbanyak konsumsi sayur dan buah serta mencukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih.
Selain makanan bergizi, ibu hamil juga perlu mengonsumsi Tablet Tambah Darah (TTD) setiap hari sesuai anjuran tenaga kesehatan. Hal tersebut menjadi salah satu upaya untuk memenuhi kebutuhan zat besi selama kehamilan.
“Jangan lupa mengonsumsi Tablet Tambah Darah setiap hari sesuai anjuran,kebersihan makanan dan lingkungan juga harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan ibu dan janin,” jelasnya.
Puskesmas Segala Mider juga mengingatkan ibu hamil agar melakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin di fasilitas kesehatan,pemeriksaan berkala penting untuk memantau kondisi kesehatan ibu serta pertumbuhan dan perkembangan janin.
Melalui edukasi tersebut, Puskesmas Segala Mider mengajak seluruh ibu hamil untuk menerapkan pola makan sehat dan bergizi selama masa kehamilan.
“Ibu sehat, janin kuat, generasi hebat. Penuhi gizi seimbang untuk mewujudkan kehamilan yang sehat dan bahagia,” pungkasnya.
(JML)
